Kollagen Drink richtig zubereiten: so passt er in Ihren Alltag

Die Zubereitung nach Herstellerangabe

Der Hersteller empfiehlt, täglich ein Sachet mit 14 g Pulver mit Wasser anzurühren und zu trinken. Auf der Produktseite steht die genaue Angabe: mindestens 200 ml stilles Wasser. So gehen Sie vor:

1. Füllen Sie ein Glas oder einen Schüttelbecher mit mindestens 200 ml stillem Wasser.
2. Öffnen Sie ein Sachet und geben Sie das gesamte Pulver hinzu.
3. Rühren Sie kräftig um oder verschließen Sie den Schüttelbecher und schütteln Sie ihn einige Sekunden.
4. Trinken Sie den Drink direkt nach dem Anrühren.

Ein Sachet entspricht der empfohlenen Tagesportion. Abmessen oder Abwiegen ist nicht nötig. Die empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.

Welche Flüssigkeit eignet sich?

Der Hersteller nennt für die Zubereitung ausschließlich Wasser. Andere Getränke wie Milch, Saft, Kaffee oder Tee führt er nicht auf. Wir empfehlen Ihnen deshalb, bei Wasser zu bleiben. Stilles Wasser entspricht der Angabe auf der Produktseite.

Auch auf heißes Wasser sollten Sie verzichten. Die Herstellerangabe bezieht sich auf normales Wasser, und Vitamin C gilt als hitzeempfindlich. Kalt oder zimmerwarm ist deshalb die sichere Wahl. Kollagenhydrolysat löst sich, anders als Gelatine, auch in kalter Flüssigkeit.

Geschmacklich müssen Sie nichts ergänzen. Das Pulver enthält Orangenfruchtpulver und Aroma und ist mit Sucralose gesüßt. Es schmeckt nach Orange und ist zuckerfrei.

Ob Sie den Drink lieber kräftiger oder milder mögen, steuern Sie über die Wassermenge. 200 ml sind die Mindestmenge, mit 250 oder 300 ml schmeckt der Drink milder. Die Menge an Kollagenhydrolysat und Vitaminen bleibt dabei gleich, denn sie hängt nur vom Sachet ab, nicht vom Wasser.

Glas oder Schüttelbecher: Tipps für eine gute Konsistenz

Das Pulver enthält neben 10 g Kollagenhydrolysat auch Agar-Agar als Verdickungsmittel. Damit sich alles gleichmäßig verteilt, helfen diese Tipps:

• Erst Wasser, dann Pulver: So lässt sich das Pulver leichter gleichmäßig einrühren.
• Schüttelbecher nutzen: Der Hersteller nennt den Schüttelbecher ausdrücklich als Alternative zum Glas. Er ist vor allem unterwegs praktisch.
• Nicht zu wenig Wasser: 200 ml sind die Mindestmenge. Mit etwas mehr Wasser wird der Drink dünnflüssiger.
• Frisch trinken: Rühren Sie den Drink erst an, wenn Sie ihn trinken möchten, statt ihn lange stehen zu lassen.

Eine feste Routine finden

Eine bestimmte Tageszeit schreibt der Hersteller nicht vor. Für die Regelmäßigkeit hilft es, das Sachet immer zur gleichen Zeit zu trinken und es an eine Gewohnheit zu koppeln, die ohnehin jeden Tag stattfindet.

Eine Erinnerung im Smartphone oder ein Haken im Kalender kann in den ersten Wochen helfen, bis die Einnahme selbstverständlich ist. Praktisch ist auch ein fester Platz für die Packung, an dem Sie jeden Tag vorbeikommen, etwa neben den Gläsern im Küchenschrank. Wer den Drink zu zweit nimmt, kann ihn gemeinsam anrühren: Zwei Sachets in zwei Gläsern sind in einer Minute fertig.

Den Vorrat im Blick behalten

Eine Packung enthält 30 Sachets und reicht bei einem Sachet täglich genau 30 Tage. Der Hersteller empfiehlt Kuren von mindestens 60 Tagen. Damit keine Lücke entsteht, bestellen Sie rechtzeitig nach, bevor die erste Packung leer ist. Mit 2 Packungen decken Sie die empfohlene Mindestdauer ab, 4 Packungen reichen 120 Tage. Bei Mehrfachpackungen gilt ein Mengenrabatt: ab 2 Packungen 5 %, ab 3 Packungen 8 %, ab 4 Packungen 12 %.

Unterwegs und auf Reisen

Die einzeln verpackten Sachets passen in jede Jacken- oder Handtasche. Für eine Reise zählen Sie einfach die Tage ab und nehmen die passende Anzahl Sachets mit. Wasser bekommen Sie fast überall, ein Schüttelbecher oder eine leere Trinkflasche mit weiter Öffnung reicht zum Anrühren. Im Hotel oder bei Freunden genügen ein normales Wasserglas und ein Löffel. Auch auf Reisen gilt: ein Sachet pro Tag, nicht mehr, und stilles Wasser statt Getränken mit Kohlensäure. Für längere Reisen nehmen Sie die Sachets am einfachsten in der Originalpackung mit. So haben Sie Zutatenliste und Hinweise immer dabei. Bewahren Sie die Sachets auch auf Reisen außer Reichweite von kleinen Kindern auf.

Was Sie bei der Anwendung beachten sollten

• Nehmen Sie nicht mehr als ein Sachet pro Tag. Die empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
• Verzehren Sie den Drink nicht an Tagen, an denen Sie andere Nahrungsergänzungsmittel mit Astaxanthin-Estern einnehmen.
• Der Drink ist nicht für Kinder und Jugendliche unter 10 Jahren geeignet.
• Das enthaltene Glucosamin stammt aus Schalentieren. Bei einer Allergie gegen Schalentiere ist der Drink nicht geeignet.
• Ein Nahrungsergänzungsmittel dient nicht als Ersatz einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung sowie einer gesunden Lebensweise.

Alle Angaben zu Inhaltsstoffen und Mengen finden Sie auf der Produktseite zum Vita Collagen Complex Drink. Wie lange eine Kur dauern sollte und was bei Pausen gilt, lesen Sie im Ratgeber Kollagen Kur: Dauer und Pausen. Weitere Produkte mit Kollagen finden Sie unter Kollagen & Schönheit.