Vita Pro Collagen richtig einnehmen: Dosierung, Dauer und Vorrat

Die Tagesportion: 2 Kapseln mit 1 Glas Wasser

Der Hersteller empfiehlt, täglich 2 Kapseln mit 1 Glas Wasser einzunehmen. Diese 2 Kapseln bilden die Tagesportion, auf die sich alle Mengenangaben in der Nährwerttabelle beziehen. Sie müssen nichts anrühren und nichts abmessen. Die Kapselhülle ist vegetabil, also pflanzlich, und besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose mit dem Farbstoff Eisenoxid.

Die empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Mehr Kapseln am Tag sind also nicht vorgesehen, auch nicht, wenn Sie einen Tag vergessen haben. Nehmen Sie in diesem Fall am nächsten Tag einfach wieder die übliche Tagesportion.

Zu welcher Tageszeit?

Eine feste Tageszeit nennt der Hersteller nicht. Ob Sie die Kapseln vor, während oder nach einer Mahlzeit einnehmen, gibt er ebenfalls nicht vor. Sie können den Zeitpunkt also frei wählen. Hilfreich ist eine feste Routine, damit die Einnahme nicht in Vergessenheit gerät. Viele nehmen die Kapseln zum Frühstück mit einem Glas Wasser. Wer morgens nicht daran denkt, nimmt sie zum Mittagessen. Da die Kapseln kein Anrühren brauchen, passen sie auch gut in die Tasche für unterwegs oder ins Büro.

Wie lange sollten Sie Pro Collagen einnehmen?

Der Hersteller empfiehlt Kuren von mindestens 60 Tagen. Pro Collagen ist außerdem zur Dauereinnahme empfohlen. Entscheidend ist also die Regelmäßigkeit über einen längeren Zeitraum, nicht die einzelne Portion. Wer eine Kur plant, sollte daher von Anfang an genügend Kapseln im Haus haben, damit keine Lücke entsteht.

Eine Pause nach der Kur schreibt der Hersteller nicht vor. Sie können nach 60 Tagen pausieren oder ohne Unterbrechung weitermachen. Wenn Sie zwischendurch ein anderes Kollagen-Produkt mit Astaxanthin verwenden möchten, nehmen Sie nie beide am selben Tag ein.

Wie lange reicht eine Packung?

Eine Packung enthält 90 Kapseln. Bei 2 Kapseln täglich reicht sie 45 Tage. Für eine Kur von mindestens 60 Tagen brauchen Sie also 2 Packungen. Damit sind Sie 90 Tage versorgt. Bei Mehrfachpackungen gibt es einen Mengenrabatt.

Mit 4 Packungen haben Sie einen Vorrat für ein halbes Jahr in einer Bestellung. Wenn zwei Personen Pro Collagen einnehmen, reichen 2 Packungen für beide 45 Tage.

Tipps, damit die Einnahme zur Routine wird

Bei einer Kur über mehrere Wochen ist die größte Hürde meist nicht die Einnahme selbst, sondern das Dranbleiben. Diese einfachen Gewohnheiten helfen:

• Fester Platz: Stellen Sie die Packung dorthin, wo Sie ohnehin jeden Tag vorbeikommen, zum Beispiel neben die Kaffeemaschine oder an den Frühstückstisch. Achten Sie dabei darauf, dass der Platz außer Reichweite von kleinen Kindern liegt.
• Feste Verbindung: Koppeln Sie die Einnahme an eine Tätigkeit, die Sie jeden Tag machen, etwa an das erste Glas Wasser am Morgen oder an das Mittagessen.
• Erinnerung: Eine tägliche Erinnerung im Kalender oder auf dem Smartphone hilft in den ersten Wochen, bis die Einnahme zur Gewohnheit geworden ist.
• Unterwegs: Für Reisen oder lange Arbeitstage können Sie die Tagesportion in einer kleinen Kapselbox mitnehmen.
• Rechtzeitig nachbestellen: Eine Packung ist nach 45 Tagen leer. Wer eine Kur von 60 Tagen oder mehr plant, bestellt rechtzeitig nach oder gleich mehrere Packungen, damit keine Lücke entsteht.

Kapsel oder Drink?

Pro Collagen ist die Kapsel-Variante. Sie enthält 40 mg Kollagen UC-II®, 180 mg Hyaluronsäure, 500 mg MSM, Pinienrinden-Extrakt mit OPC, Astaxanthin und Coenzym Q10 sowie Vitamine und Mineralstoffe. Wer Kollagen lieber trinkt, findet im Shop den Collagen Complex Drink. Er wird als Sachet mit mindestens 200 ml stillem Wasser angerührt, liefert 10 g Kollagenhydrolysat pro Tagesportion und schmeckt nach Orange.

Kapsel und Drink verfolgen zwei verschiedene Konzepte: Der Drink liefert Kollagen in Gramm, die Kapsel Kollagen UC-II® in Milligramm mit einer breiten Auswahl weiterer Inhaltsstoffe. Beide enthalten Astaxanthin. Nehmen Sie deshalb am selben Tag nur eines der beiden Produkte ein. Eine Übersicht aller Kollagen-Produkte finden Sie unter Kollagen & Schönheit.

Eine weitere Kapsel im Sortiment ist Vita Collagen Hair & Nails. Auch dort besteht die Tagesportion aus 2 Kapseln mit 1 Glas Wasser, der Hersteller empfiehlt Kuren von mindestens 90 Tagen. Die Rezeptur hat einen anderen Schwerpunkt. Wenn Sie überlegen, zwei Produkte gleichzeitig zu verwenden, vergleichen Sie vorher die Mengen an Zink, Selen und Biotin auf beiden Nährwerttabellen.

Hinweise für die Einnahme

• Pro Collagen ist nicht für Kinder und Jugendliche unter 10 Jahren geeignet.
• Nicht verzehren, wenn am selben Tag andere Nahrungsergänzungsmittel mit Astaxanthin-Estern verzehrt werden.
• Außer Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
• Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
• Prüfen Sie bei mehreren Nahrungsergänzungsmitteln die Gesamtzufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen, etwa Zink, Selen und Vitamin D.
• Bei regelmäßiger Einnahme von Medikamenten, in der Schwangerschaft und in der Stillzeit sprechen Sie die Einnahme vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ab.

Was genau in den 2 Kapseln steckt, lesen Sie im Ratgeber Inhaltsstoffe von Pro Collagen. Ob das Produkt zu Ihnen passt, erklärt der Ratgeber Für wen eignet sich Pro Collagen? Bestellen können Sie unter Vita Pro Collagen.