Glucosamin und Chondroitin: Kapseln, Drinks, Gel

Glucosamin und Chondroitin: was dahintersteckt

Glucosamin und Chondroitin gehören zu den bekanntesten Inhaltsstoffen in Gelenkpräparaten. In Nahrungsergänzungsmitteln werden sie meist zusammen angeboten. Alle Kapseln und Drinks in dieser Kategorie enthalten pro Tagesportion 750 mg Glucosamin und 500 mg Chondroitinsulfat. Sie unterscheiden sich in der Form und in den weiteren Inhaltsstoffen: von der schlichten Kapsel mit Vitamin C und Spurenelementen bis zum Drink mit Kollagenhydrolysat, Hyaluronsäure und Curcuma.

Kapseln, Trinksachets oder Gel: die Formen im Vergleich

Der Pro-Flex Drink ist eine Weiterentwicklung des Mobility Complex, ergänzt um Kollagenhydrolysat. Bei vielen anderen Gelenk-Drinks fehlt Glucosamin oder Chondroitin, und Kollagen ist häufig deutlich geringer dosiert. Das Pro-Flex GEL ist kein Nahrungsergänzungsmittel, sondern ein Aktiv-Wärmegel zur äußerlichen Anwendung. Es kühlt zuerst, wärmt danach, fettet nicht und zieht schnell ein.

Glucosaminsulfat aus Schalentieren: Form und Herkunft

Glucosamin wird als Salz verarbeitet. In allen vier Produkten zum Einnehmen steht in der Zutatenliste Natriumglucosaminsulfat aus Schalentieren, Chondroitin liegt als Natriumchondroitinsulfat vor. In der Nährwerttabelle stehen 750 mg Glucosamin. Viele andere Hersteller geben die Menge als Salz an, etwa als Glucosaminsulfat-KCl oder Glucosaminhydrochlorid. Die Zahlen auf verschiedenen Packungen sind deshalb nicht immer direkt vergleichbar. Prüfen Sie, worauf sich die Angabe bezieht.

Was die enthaltenen Nährstoffe beitragen

Einige Vitamine und Spurenelemente in den Rezepturen haben zugelassene Aussagen. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knorpel bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen bei. Mangan trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung bei. Mangan trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Kupfer trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Vitamin C ist in allen Kapseln und Drinks mit mindestens 40 mg enthalten, Mangan mit 2 mg. Kupfer steckt im Mobility Complex und in beiden Chondrocurma-Produkten, Vitamin D und Vitamin K nur in den Chondrocurma-Produkten. Welche Aussage für welches Produkt gilt, steht auf der jeweiligen Produktseite.

Was die Angaben auf der Packung bedeuten

Für Glucosamin, Chondroitin, Kollagenhydrolysat, Hyaluronsäure und Curcuma gibt es in der EU keine zugelassene Gesundheitsaussage. Wir nennen deshalb nur die Mengen pro Tagesportion und die Aussagen, die für Vitamine und Spurenelemente zugelassen sind. So können Sie selbst vergleichen, was in einem Produkt steckt.

Worauf Sie bei der Auswahl achten können

• Menge pro Tagesportion: Glucosamin, Chondroitin und alle weiteren Stoffe sollten einzeln mit Menge angegeben sein.
• Form: Kapseln nehmen Sie ohne Zubereitung. Die Sachets rühren Sie in 200 ml Wasser ein, sie liefern zusätzlich 10 g Kollagenhydrolysat oder mehr.
• Bezugsgröße: Prüfen Sie, ob die Menge für Glucosamin oder für das Salz angegeben ist.
• Allergene: Alle Kapseln und Drinks enthalten Glucosaminsulfat aus Schalentieren.
• Kombination: Nehmen Sie nicht mehrere Gelenkprodukte gleichzeitig, ohne die Mengen pro Tag zusammenzurechnen.
• Preis pro Tagesportion: Rechnen Sie den Preis auf einen Tag um. Auf jeder Produktseite steht er direkt beim Preis.

Einnahme und Kurdauer

Von den Kapseln nehmen Sie täglich 3 Stück mit 1 Glas Wasser. Ein Sachet rühren Sie täglich in 200 ml stilles Wasser ein, zum Beispiel im Schüttelbecher. Eine feste Tageszeit nennt der Hersteller nicht. Er empfiehlt Kuren von mindestens 60 Tagen. Beim Mobility Complex, beim Pro-Flex Drink und bei den Chondrocurma Kapseln brauchen Sie dafür 2 Packungen, beim Chondrocurma Plus Drink 3 Packungen. Der Plus Drink ist für eine Kur über zwei Monate gedacht, die Chondrocurma Kapseln für die Weiterführung danach. Die Kapseln sind zur Dauereinnahme geeignet. Das Gel massieren Sie mehrmals täglich an den gewünschten Stellen ein, etwa an Nacken, Schultern, Rücken oder Knien. Ab 2 Packungen sparen Sie 5 %, ab 3 Packungen 8 %, ab 4 Packungen 12 %.

Hinweise und Hersteller

Laut Hersteller sind die Kapseln und Drinks nicht geeignet für Schwangere und stillende Frauen, für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren sowie für Personen, die gerinnungshemmende Arzneimittel (Blutverdünner) einnehmen. Chondrocurma Kapseln und Chondrocurma Plus Drink enthalten Astaxanthin. Nehmen Sie am selben Tag kein weiteres Nahrungsergänzungsmittel mit Astaxanthin-Estern ein, also auch nicht beide Chondrocurma-Produkte zusammen. Das Gel ist nur zur äußerlichen Anwendung. Vermeiden Sie Kontakt mit Augen und Schleimhäuten und verwenden Sie keine luftdichte Kompresse. Alle Produkte stammen von der Vita Health Care AG, einem Schweizer Hersteller aus Basel, und sind in der Schweiz hergestellt. Kollagenhydrolysat als Pulver und Drink finden Sie auch unter Kollagen & Schönheit. Der Chondrocurma Plus Drink ist außerdem Teil der Auswahl Für Männer.