Preparar correctamente la bebida de colágeno: así encaja en su día a día

La preparación según el fabricante

El fabricante recomienda disolver cada día un sobre con 14 g de polvo en agua y beberlo. En la página del producto figura la indicación exacta: al menos 200 ml de agua sin gas. Proceda así:

1. Llene un vaso o un vaso mezclador con al menos 200 ml de agua sin gas.
2. Abra un sobre y añada todo el polvo.
3. Remueva enérgicamente o cierre el vaso mezclador y agítelo durante unos segundos.
4. Beba la bebida justo después de prepararla.

Un sobre corresponde a la porción diaria recomendada. No es necesario medir ni pesar. No superar la dosis diaria expresamente recomendada.

¿Qué líquido es adecuado?

Para la preparación, el fabricante menciona exclusivamente agua. No incluye otras bebidas como leche, zumo, café o té. Por eso le recomendamos que se limite al agua. El agua sin gas corresponde a la indicación de la página del producto.

También debería renunciar al agua caliente. La indicación del fabricante se refiere a agua normal, y la vitamina C se considera sensible al calor. Por eso, fría o a temperatura ambiente es la opción segura. A diferencia de la gelatina, el colágeno hidrolizado se disuelve también en líquidos fríos.

En cuanto al sabor, no tiene que añadir nada. El polvo contiene polvo de fruta de naranja y aroma, y está endulzado con sucralosa. Sabe a naranja y es sin azúcar.

Si prefiere la bebida con un sabor más intenso o más suave, puede regularlo con la cantidad de agua. 200 ml es la cantidad mínima; con 250 o 300 ml, la bebida tiene un sabor más suave. La cantidad de colágeno hidrolizado y de vitaminas no cambia, ya que depende solo del sobre, no del agua.

Vaso o vaso mezclador: consejos para una buena consistencia

Además de 10 g de colágeno hidrolizado, el polvo contiene agar-agar como espesante. Para que todo se reparta de manera uniforme, estos consejos le ayudarán:

• Primero el agua, luego el polvo: Así el polvo se disuelve de forma uniforme con más facilidad.
• Usar un vaso mezclador: El fabricante menciona expresamente el vaso mezclador como alternativa al vaso. Resulta práctico sobre todo fuera de casa.
• No usar demasiada poca agua: 200 ml es la cantidad mínima. Con algo más de agua, la bebida queda más líquida.
• Beber recién preparada: Prepare la bebida justo cuando vaya a tomarla, en lugar de dejarla reposar mucho tiempo.

Establecer una rutina fija

El fabricante no establece una hora del día concreta. Para mantener la regularidad, ayuda tomar el sobre siempre a la misma hora y vincularlo a un hábito que ya tenga lugar cada día.

Un recordatorio en el smartphone o una marca en el calendario pueden ayudar en las primeras semanas, hasta que la toma se haya convertido en algo natural. También resulta práctico tener un lugar fijo para el paquete por el que pase cada día, por ejemplo junto a los vasos en el armario de la cocina. Si toman la bebida dos personas, pueden prepararla juntas: dos sobres en dos vasos están listos en un minuto.

Controlar la reserva

Un paquete contiene 30 sobres y, con un sobre al día, dura exactamente 30 días. El fabricante recomienda tratamientos de al menos 60 días. Para que no haya interrupciones, haga su nuevo pedido a tiempo, antes de que se termine el primer paquete. Con 2 paquetes cubre la duración mínima recomendada, y 4 paquetes duran 120 días. En los pedidos de varios paquetes se aplica un descuento por cantidad: a partir de 2 paquetes, un 5 %; a partir de 3 paquetes, un 8 %; a partir de 4 paquetes, un 12 %.

Fuera de casa y de viaje

Los sobres, envasados individualmente, caben en cualquier bolsillo o bolso. Para un viaje, simplemente cuente los días y lleve el número de sobres correspondiente. Se puede conseguir agua casi en cualquier lugar; para prepararla basta con un vaso mezclador o una botella vacía de boca ancha. En el hotel o en casa de amigos basta con un vaso de agua normal y una cuchara. También de viaje se aplica lo siguiente: un sobre al día, no más, y agua sin gas en lugar de bebidas con gas. Para viajes largos, lo más sencillo es llevar los sobres en el paquete original. Así tendrá siempre a mano la lista de ingredientes y las indicaciones. También de viaje, mantenga los sobres fuera del alcance de los niños más pequeños.

Qué debe tener en cuenta al usarla

• No tome más de un sobre al día. No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
• No consuma la bebida los días en que tome otros complementos alimenticios con ésteres de astaxantina.
• La bebida no es adecuada para niños y adolescentes menores de 10 años.
• La glucosamina que contiene procede de marisco. En caso de alergia al marisco, la bebida no es adecuada.
• Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.

Encontrará toda la información sobre componentes y cantidades en la página del producto de Vita Collagen Complex Drink. Cuánto debería durar un tratamiento y qué se aplica a las pausas puede leerlo en la guía Tratamiento con colágeno: duración y pausas. Encontrará más productos con colágeno en Colágeno y Belleza.