Cartilagini, ossa e tessuto connettivo: il ruolo dei nutrienti
Cartilagini, ossa e tessuto connettivo sono costantemente sollecitati durante il movimento, lo sport e nella vita quotidiana. Quali nutrienti hanno un'indicazione autorizzata al riguardo è chiaramente regolamentato. In Vita Pro Collagen si tratta di vitamina C, vitamina D e manganese. Qui scoprirà cosa vale per questi nutrienti e come inquadrare collagene UC-II, acido ialuronico e MSM.
Cosa hanno in comune cartilagini, ossa e tessuto connettivo
Cartilagini, ossa, tendini e tessuto connettivo sono costituiti in gran parte da collagene. Il collagene è una proteina strutturale che l'organismo produce da sé. Esistono diversi tipi di collagene. Il tipo I si trova soprattutto nella pelle, nei tendini e nelle ossa, il tipo II soprattutto nella cartilagine. Il collagene UC-II® contenuto in Vita Pro Collagen è collagene di tipo II non denaturato.
Per il collagene stesso non esiste un'indicazione sulla salute autorizzata. Sono invece autorizzate indicazioni su vitamine e minerali coinvolti nella formazione del collagene, nel mantenimento delle ossa o nella formazione dei tessuti connettivi. Il presupposto è che una porzione giornaliera fornisca almeno il 15 % del valore di riferimento per l'assunzione di nutrienti (VNR). In Pro Collagen questo vale per vitamina C, vitamina D e manganese.
La vitamina C e la formazione del collagene
Una porzione giornaliera di Pro Collagen contiene 80 mg di vitamina C, pari al 100 % del valore di riferimento. Per la vitamina C esistono diverse indicazioni sulla formazione del collagene. Ciascuna vale di per sé:
- La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle cartilagini.
- La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle ossa.
- La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione dei vasi sanguigni.
- La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione della pelle.
La vitamina C è idrosolubile e si trova soprattutto in frutta e verdura. L'organismo non può produrla da sé.
Vitamina D per ossa e muscoli
Pro Collagen contiene vitamina D3 (colecalciferolo), 7,5 µg per porzione giornaliera. Ciò corrisponde al 150 % del valore di riferimento. Per la vitamina D valgono, tra le altre, queste indicazioni:
- La vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa normali.
- La vitamina D contribuisce al mantenimento della normale funzione muscolare.
L'organismo produce gran parte della vitamina D da sé nella pelle, quando questa è esposta alla luce solare. Con l'alimentazione si trova in quantità rilevanti solo in pochi alimenti, ad esempio nel pesce di mare grasso e nelle uova. La vitamina D è contenuta anche in molti altri integratori alimentari. Se utilizza più prodotti, vale la pena controllare la quantità totale al giorno.
Il manganese e il tessuto connettivo
Il manganese è un oligoelemento. In Pro Collagen è presente come solfato di manganese, 2 mg per porzione giornaliera. Ciò corrisponde al 100 % del valore di riferimento.
Il manganese contribuisce alla normale formazione dei tessuti connettivi.
Il manganese contribuisce inoltre al mantenimento di ossa normali. Nell'alimentazione il manganese si trova soprattutto in prodotti integrali, fiocchi d'avena, frutta a guscio, legumi e tè.
Altri nutrienti nella formulazione
Anche zinco, selenio e vitamina E sono contenuti in Pro Collagen in quantità superiori al 15 % del valore di riferimento. Per essi esistono altre indicazioni autorizzate. Due di queste si adattano al tema di questa Guida:
- Lo zinco contribuisce al mantenimento di ossa normali.
- La vitamina E contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
Una porzione giornaliera contiene 5 mg di zinco (50 % VNR) e 14 mg di vitamina E (117 % VNR). In Pro Collagen sono quindi in totale tre i nutrienti con un'indicazione sul mantenimento di ossa normali: vitamina D, manganese e zinco. A questi si aggiunge la vitamina C con la sua indicazione sulla formazione del collagene per la normale funzione delle ossa.
Inquadrare collagene UC-II®, acido ialuronico e MSM
Oltre a vitamine e minerali, Pro Collagen contiene per porzione giornaliera 40 mg di collagene UC-II®, 180 mg di acido ialuronico e 500 mg di metilsulfonilmetano (MSM). L'acido ialuronico è una molecola presente in natura nella pelle e nel tessuto connettivo. L'MSM è un composto organico dello zolfo.
Per collagene UC-II®, acido ialuronico e MSM non esistono indicazioni sulla salute autorizzate. Per questo indichiamo solo che cosa è contenuto e in quale quantità. Comprovate sono le indicazioni sui nutrienti contenuti, che trova nella tabella seguente.
| Nutriente | Quantità per porzione giornaliera | VNR | Indicazione autorizzata su |
|---|---|---|---|
| Vitamina C | 80 mg | 100 % | Formazione del collagene per la normale funzione di cartilagini, ossa, vasi sanguigni e pelle (un'indicazione ciascuno) |
| Vitamina D3 | 7,5 µg | 150 % | Mantenimento di ossa normali, mantenimento della normale funzione muscolare |
| Manganese | 2 mg | 100 % | normale formazione dei tessuti connettivi, mantenimento di ossa normali |
| Collagene UC-II® | 40 mg | nessuna indicazione autorizzata | |
| Acido ialuronico | 180 mg | nessuna indicazione autorizzata | |
| MSM | 500 mg | nessuna indicazione autorizzata |
Tutti gli altri componenti con le relative quantità si trovano nella Guida Componenti di Pro Collagen.
Movimento, alimentazione e consiglio medico
Più importante di qualsiasi capsula resta uno stile di vita attivo. Ne fanno parte un movimento regolare e delicato per le articolazioni, come nuoto, bicicletta o un allenamento di forza adeguato, così come un'alimentazione equilibrata con sufficienti proteine, frutta e verdura. Anche pause e recupero dopo l'allenamento fanno parte di una quotidianità sana. Chi inizia a fare sport o riprende dopo una lunga pausa aumenta il carico passo dopo passo.
Un integratore alimentare integra l'alimentazione, ma non la sostituisce. Se utilizza più prodotti, faccia attenzione all'apporto totale di vitamina D, zinco e selenio.
Pro Collagen è un integratore alimentare e non un medicinale. In caso di disturbi persistenti, la causa dovrebbe essere chiarita da un medico. Trova altri prodotti a base di collagene nella categoria Collagene & Bellezza. Chi preferisce bere il collagene trova lì anche il Collagen Complex Drink.
Häufige Fragen
Vita Pro Collagen è un medicinale?
No, Pro Collagen è un integratore alimentare. Non sostituisce un trattamento medico. In caso di disturbi persistenti dovrebbe farne chiarire la causa dal medico.
Quali nutrienti di Pro Collagen hanno un'indicazione sulle ossa?
La vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa normali. Il manganese contribuisce al mantenimento di ossa normali. La vitamina C contribuisce alla normale formazione del collagene per la normale funzione delle ossa.
Che ruolo ha il manganese nella formulazione?
Il manganese contribuisce alla normale formazione dei tessuti connettivi. Una porzione giornaliera contiene 2 mg di manganese, pari al 100 % del valore di riferimento.
Posso assumere Pro Collagen quando faccio sport?
Sì, come integrazione di un'alimentazione equilibrata. La vitamina D contribuisce al mantenimento della normale funzione muscolare. Una porzione giornaliera contiene 7,5 µg di vitamina D3.
Pro Collagen è compatibile con l'assunzione di farmaci?
Se assume regolarmente farmaci, concordi prima l'assunzione con il Suo medico.
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