Capsule di omega-3, olio algale e luteina

Olio di pesce, olio di krill o olio algale: le tre fonti

Nei nostri prodotti gli acidi grassi omega-3 provengono da tre fonti. L'olio di pesce è contenuto in OMEGAlife CLASSIC e OMEGAlife VITA PLUS. Si tratta di un concentrato di olio di pesce da pollack del Pacifico del Golfo dell'Alaska, certificato MSC nel caso di CLASSIC. L'olio di krill proviene dal krill antartico (Euphausia superba). Vita Omexanthin lo combina con olio di pesce da acciuga, sardina, sgombro e tonno e fornisce inoltre fosfolipidi e astaxantina. L'olio algale è la fonte vegetale. OMEGAlife VEGAN contiene olio della microalga Schizochytrium sp. da acquacoltura, OMEGAlife VEGAN LIQUID combina olio algale dagli Stati Uniti con olio Ahiflower® dalla Gran Bretagna. In caso di allergia al pesce CLASSIC, VITA PLUS e Omexanthin non sono adatti secondo il produttore.

EPA e DHA per porzione giornaliera a confronto

Ciò che conta non è la quantità di olio per capsula, ma quanto EPA e DHA fornisce una porzione giornaliera. Due capsule di OMEGAlife CLASSIC contengono ad esempio 2.000 mg di grassi, di cui 1.100 mg di acidi grassi omega-3 e, di questi, 1.000 mg di EPA e DHA.

VITA PLUS contiene, come CLASSIC, concentrato di olio di pesce da pollack del Pacifico, integrato con 60 mg di coenzima Q10 e 50 µg di vitamina D3 per porzione giornaliera. VEGAN LIQUID fornisce inoltre per cucchiaino 265 mg di ALA e 100 mg di SDA, in totale 2.415 mg di acidi grassi omega-3. In molte altre capsule di olio di pesce la specie ittica e la zona di pesca non sono indicate, e talvolta sulla confezione figura solo la somma degli acidi grassi omega-3 senza EPA e DHA indicati singolarmente.

A cosa contribuiscono EPA, DHA e vitamine

Per EPA e DHA esistono nell'UE indicazioni sulla salute autorizzate, ciascuna con una quantità minima. L'EPA e il DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca. L'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 250 mg di EPA e DHA. Questa quantità è raggiunta da tutti e cinque i prodotti omega-3. Il DHA contribuisce al mantenimento della capacità visiva normale. Il DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale. Per entrambe le indicazioni sul DHA l'effetto benefico si ottiene con l'assunzione giornaliera di 250 mg di DHA. Questa condizione è soddisfatta da CLASSIC, VITA PLUS, VEGAN e VEGAN LIQUID, ma non da Omexanthin con 200 mg di DHA. La vitamina E contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. CLASSIC contiene 24 mg di vitamina E per porzione giornaliera, pari al 200 % del valore di riferimento. Per astaxantina, fosfolipidi, coenzima Q10, luteina e zeaxantina non esiste alcuna indicazione sulla salute autorizzata. Quale indicazione vale per quale prodotto è riportato sulla rispettiva pagina prodotto.

A che cosa può fare attenzione all'acquisto di capsule di omega-3

• EPA e DHA per porzione giornaliera: entrambi i valori dovrebbero essere indicati singolarmente con la relativa quantità, non solo la quantità di olio o gli omega-3 totali.
• Origine: specie ittica, zona di pesca o specie di alga mostrano da dove proviene l'olio. Marchi come MSC per l'olio di pesce o la Vegan Blume per l'olio algale dovrebbero figurare sulla confezione.
• Involucro della capsula: CLASSIC e Omexanthin hanno un involucro in gelatina, OMEGAlife VEGAN una capsula in amido di mais modificato.
• Allergeni: Omexanthin può contenere tracce di proteine di crostacei e pesce.
• Prezzo per porzione giornaliera: calcoli il prezzo su un giorno. Su ogni pagina prodotto è indicato direttamente accanto al prezzo.

Assunzione: momento, quantità e conservazione

Per le capsule la porzione giornaliera è di 2 capsule, per VEGAN LIQUID di 1 cucchiaino (5 ml). CLASSIC può essere assunto indipendentemente dai pasti. In caso di eruttazioni sgradevoli assuma CLASSIC o VITA PLUS durante un pasto con un bicchiere d'acqua. Secondo la modalità d'uso, le donne in gravidanza e in allattamento assumono 1 capsula al giorno di OMEGAlife VEGAN. VEGAN LIQUID si assume puro o in cibi freddi, per i bambini a partire da 3 anni il produttore indica quantità inferiori. Dopo l'apertura il flacone va conservato in frigorifero e consumato entro 2 mesi. In frigorifero l'olio può diventare torbido, senza perdita di qualità. Agiti brevemente il flacone prima dell'uso.

Una confezione dura 60 giorni per CLASSIC e VEGAN, 45 giorni per VITA PLUS, 30 giorni per Omexanthin e 20 giorni per VEGAN LIQUID. Per Omexanthin il produttore consiglia cicli di almeno 60 giorni. A partire da 2 confezioni risparmia il 5 %, da 3 confezioni l'8 %, da 4 confezioni il 12 %.

Luteina, zeaxantina e vitamina B2

Vita Lutein Complex contiene per capsula 10 mg di luteina e 2 mg di zeaxantina. Entrambi sono carotenoidi che l'organismo non è in grado di produrre da sé. A questi si aggiungono 2 mg di astaxantina, 20 mg di estratto di corteccia di pino con OPC e concentrato di mirtillo. Per luteina e zeaxantina non esiste alcuna indicazione sulla salute autorizzata. Diverso è il caso della vitamina B2: una capsula ne fornisce 1,4 mg, pari al 100 % del valore di riferimento. La riboflavina (vitamina B2) contribuisce al mantenimento di una capacità visiva normale. La riboflavina contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. Assuma una capsula al giorno con un bicchiere d'acqua, idealmente durante un pasto.

Avvertenze e produttore

Omexanthin e Lutein Complex contengono astaxantina. Nello stesso giorno ne assuma solo uno e nessun altro integratore alimentare con esteri di astaxantina. Omexanthin non è adatto ai bambini di età inferiore a 10 anni, Lutein Complex non ai bambini di età inferiore a 10 anni. Se assume anticoagulanti, prima di consumare Omexanthin dovrebbe consultare un professionista. VITA PLUS contiene 50 µg di vitamina D3 per porzione giornaliera. Se utilizza altri prodotti con vitamina D, sommi le quantità. Non si dovrebbe superare la dose giornaliera raccomandata di ciascun prodotto. CLASSIC, VITA PLUS, Omexanthin e Lutein Complex provengono da Vita Health Care AG, i due prodotti OMEGAlife vegani da DOETSCH GRETHER AG. Entrambi sono produttori svizzeri con sede a Basilea. Omega-3 con coenzima Q10 è disponibile anche nella selezione Per gli uomini.