Perdere peso - Dimagrire a lungo termine

Abnehmen - Langfristig Gewicht verlieren - Swiss Health Care

Body Shape

Con i nutrienti verso il peso desiderato

Molti combattono con qualche chilo in più, ma con i giusti nutrienti e piccoli cambiamenti quotidiani si può ottenere molto. Gli alimenti altamente processati contengono zuccheri e grassi non salutari, ma pochi nutrienti. Una dieta equilibrata supporta il corpo in modo ottimale nella perdita di peso. Particolarmente utile è la combinazione di proteine con fibre alimentari: le fibre rallentano lo svuotamento gastrico e aiutano a ridurre la sensazione di fame. Favoriscono una digestione sana. Una dieta ricca di proteine aumenta il consumo di energia, perché il corpo necessita di più energia per la digestione. Inoltre, le proteine saziano più a lungo e prevengono la perdita di massa muscolare durante la riduzione del peso. Ma senza allenamento muscolare non funziona! Può succedere di perdere non solo grasso, ma anche massa muscolare. Perciò gli esercizi di forza regolari sono altrettanto importanti per raggiungere il peso desiderato. Iniziamo

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Testimonianza Body Shape

Prendo le bevande Body Shape da circa 5 settimane e sono molto sorpresa del risultato molto positivo!

Prendo due bevande al giorno (di solito al mattino e a mezzogiorno). Ho già perso 12 chili, anche se nel weekend mangio qualcosa di più sostanzioso e bevo anche un bicchiere di vino. Inoltre ho già perso circa 5 cm di circonferenza addominale. Quindi agisce davvero anche sui depositi di grasso ostinati.

Tra l'altro, non ho nemmeno fame tra un pasto e l'altro – le bevande sono più che sufficienti e saziano bene. Mescolo la polvere con circa 1 dl di acqua e 1,5 dl di latte di mandorla, così mi piace di più. - Katja S. Basilea, (luglio 2025)