Vita Collagen Complex PLUS anwenden: Einnahme, Kur und Alltag

Die Verzehrsempfehlung des Herstellers

Die Tagesportion ist ein Sachet mit 19 g Pulver. Laut Hersteller rühren Sie den Inhalt mit 200 bis 300 ml Wasser an oder bereiten ihn im Schüttelbecher zu. Mehr als ein Sachet pro Tag sollten Sie nicht nehmen: Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.

Für die Dauer gibt der Hersteller ebenfalls eine klare Empfehlung. Kuren mit den enthaltenen Vitalstoffen sollten mindestens 60 Tage dauern. Eine bestimmte Tageszeit schreibt die Verzehrsempfehlung nicht vor.

So bereiten Sie den Drink zu

• Füllen Sie ein Glas oder einen Schüttelbecher mit 200 bis 300 ml Wasser.
• Geben Sie den Inhalt eines Sachets (19 g) dazu.
• Rühren Sie gründlich um oder schütteln Sie den Becher, bis sich das Pulver gelöst hat.
• Trinken Sie den Drink anschließend.

Im Schüttelbecher geht es besonders schnell: Geben Sie zuerst das Wasser und dann das Pulver hinein, verschließen Sie den Becher und schütteln Sie ihn einige Sekunden lang. So bleiben weniger Reste am Boden. Spülen Sie den Becher danach mit klarem Wasser aus.

Der Drink schmeckt nach Orange. Mit 200 ml Wasser schmeckt er kräftiger, mit 300 ml milder. Probieren Sie aus, welche Menge Ihnen mehr zusagt. Kollagenhydrolysat löst sich gut in kalter Flüssigkeit, warmes Wasser brauchen Sie also nicht. Die Verzehrsempfehlung nennt für dieses Produkt Wasser, andere Getränke sieht sie nicht vor.

Warum mindestens 60 Tage?

Nahrungsergänzungsmittel sind für die regelmäßige Einnahme über einen längeren Zeitraum gedacht. Deshalb empfiehlt der Hersteller für Vita Collagen Complex PLUS Kuren von mindestens 60 Tagen. Entscheidend ist, dass Sie das Sachet jeden Tag nehmen und keine längeren Lücken entstehen. Ob Sie nach der Kur weitermachen oder eine Pause einlegen, entscheiden Sie selbst.

Planen Sie die Kur vorab: Für 60 Tage brauchen Sie 60 Sachets. Wie viele Sachets eine Packung enthält, sehen Sie auf der Produktseite. Mit Mehrfachpackungen decken Sie die ganze Kur auf einmal ab und erhalten Mengenrabatt: ab 2 Packungen 5 %, ab 3 Packungen 8 % und ab 4 Packungen 12 %.

Den passenden Zeitpunkt finden

Da die Verzehrsempfehlung keine Tageszeit nennt, wählen Sie den Zeitpunkt, der in Ihren Alltag passt. Hilfreich ist es, den Drink an eine feste Gewohnheit zu knüpfen, zum Beispiel:

• Morgens: zum Frühstück, gemeinsam mit dem ersten Glas Wasser des Tages.
• Nach dem Sport: wenn Sie ohnehin etwas trinken.
• Am Nachmittag: als kurze Pause am Schreibtisch, statt eines gezuckerten Getränks.

Wichtiger als die Uhrzeit ist die Regelmäßigkeit. Wer jeden Tag zur gleichen Zeit trinkt, vergisst das Sachet seltener. Haben Sie einen Tag ausgelassen, nehmen Sie am nächsten Tag wie gewohnt ein Sachet. Holen Sie das vergessene Sachet nicht zusätzlich nach, denn die Tagesmenge von einem Sachet darf nicht überschritten werden.

Tipps, damit die Kur gelingt

• Stellen Sie die Packung sichtbar hin, etwa neben die Kaffeemaschine oder den Wasserkocher.
• Setzen Sie sich eine tägliche Erinnerung im Smartphone.
• Die Sachets sind einzeln portioniert. Stecken Sie einen in die Tasche oder Sporttasche, wenn Sie unterwegs sind, und nehmen Sie einen Schüttelbecher mit.
• Bestellen Sie rechtzeitig nach, damit zwischen zwei Packungen keine Lücke entsteht.
• Notieren Sie den Start der Kur im Kalender. So sehen Sie, wann die 60 Tage erreicht sind.

PLUS mit anderen Produkten kombinieren

Viele Menschen nehmen neben einem Kollagen-Drink weitere Nahrungsergänzungsmittel. Bei Vita Collagen Complex PLUS gibt es dabei zwei Punkte zu beachten. Erstens enthält der Drink Astaxanthin. Andere Produkte mit Astaxanthin-Estern sollten Sie deshalb nicht am selben Tag verzehren. In der Vita-Collagen-Reihe betrifft das Collagen Basic, den Complex Drink und Pro Collagen. Zweitens enthält PLUS bereits neun Vitamine und vier Spurenelemente. Wenn Sie zusätzlich ein Multivitamin, Vitamin D oder Biotin einnehmen, vergleichen Sie die Mengen auf beiden Packungen und rechnen Sie sie zusammen. Im Zweifel fragen Sie in der Apotheke nach.

Was Sie beachten sollten

• Nehmen Sie nicht mehr als ein Sachet pro Tag. Die empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
• Einige Vitamine sind hoch dosiert, zum Beispiel Vitamin D3 mit 25 µg (500 % NRV), Biotin mit 500 µg (1.000 % NRV) und Vitamin B12 mit 100 µg (4.000 % NRV). Wenn Sie weitere Präparate mit diesen Vitaminen einnehmen, achten Sie auf die Gesamtmenge.
• Das Produkt enthält Astaxanthin. Es soll nicht verzehrt werden, wenn am selben Tag andere Nahrungsergänzungsmittel mit Astaxanthin-Estern verzehrt werden.
• Nicht geeignet für Kinder und Jugendliche unter 14 Jahren. Bewahren Sie die Sachets außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
• Das enthaltene Glucosamin stammt aus Schalentieren.
• Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Wenn Sie schwanger sind, stillen oder regelmäßig Medikamente einnehmen, sprechen Sie vor der Kur mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder in der Apotheke. Das Produkt finden Sie unter Vita Collagen Complex PLUS, die übrigen Kollagen-Produkte unter Kollagen & Schönheit. Worin sie sich unterscheiden, lesen Sie im Artikel Die Vita-Collagen-Reihe im Vergleich.