Kollagen Kur: Dauer, Pausen und Kombination mit anderen Produkten

Die Tagesmenge: ein Sachet pro Tag

Die Verzehrsempfehlung des Herstellers ist einfach: täglich ein Sachet mit 14 g Pulver, angerührt mit Wasser. Auf der Produktseite steht die genaue Menge: mindestens 200 ml stilles Wasser. Ein Sachet enthält die vollständige Tagesportion, darunter 10 g Kollagenhydrolysat und 180 mg Vitamin C (225 % NRV). Das Pulver ist bereits portioniert, Sie müssen nichts abmessen oder abwiegen. Das macht es leicht, über die gesamte Kur bei genau einer Tagesportion zu bleiben.

Mehr als ein Sachet pro Tag sollte es nicht sein. Die empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Das gilt auch, wenn Sie einen Tag vergessen haben: Holen Sie die Portion nicht nach, sondern machen Sie am nächsten Tag wie gewohnt weiter. Tipps zur Zubereitung finden Sie im Ratgeber Kollagen Drink richtig zubereiten.

Wie lange sollte eine Kollagen Kur dauern?

Der Hersteller gibt eine klare Mindestdauer an: Kuren mit den enthaltenen Vitalstoffen sollten mindestens 60 Tage dauern. Das entspricht zwei Packungen mit je 30 Sachets. Eine Obergrenze für die Kurdauer nennt der Hersteller nicht.

Eine bestimmte Tageszeit schreibt der Hersteller ebenfalls nicht vor. Hilfreich ist, das Sachet immer zur gleichen Zeit zu trinken, zum Beispiel zum Frühstück. So wird die Einnahme zur Routine, und die 60 Tage lassen sich ohne Lücken durchhalten.

Ihre Kur Schritt für Schritt

So sieht eine Kur mit dem Complex Drink im Kalender aus:

• Tag 1: Die Routine beginnt. Ein Sachet in mindestens 200 ml stilles Wasser einrühren und trinken, möglichst immer zur selben Zeit.
• Tag 30: Die erste Packung ist leer. Mit einer zweiten Packung geht es ohne Pause weiter.
• Tag 60: Die vom Hersteller empfohlene Mindestdauer ist erreicht. Jetzt entscheiden Sie, ob Sie weitermachen oder die Kur beenden.
• Tag 120: Wer durchgehend weitermacht, braucht für vier Monate vier Packungen.

Notieren Sie sich das Startdatum. So sehen Sie jederzeit, wie weit Sie sind und wann Sie nachbestellen sollten.

Den Vorrat planen

Damit zwischen zwei Packungen keine Pause entsteht, lohnt es sich, den Vorrat für die gesamte Kur auf einmal zu planen. Bei Mehrfachpackungen gilt ein Mengenrabatt.

Nehmen zwei Personen im Haushalt den Drink, verdoppelt sich der Bedarf: Zwei Packungen reichen dann für zwei Personen 30 Tage.

Pausen und Wiederholung

Eine feste Regel für Pausen gibt der Hersteller nicht an. Er nennt nur die Mindestdauer von 60 Tagen für eine Kur. Ob Sie nach einer Kur eine Pause einlegen, den Drink durchgehend nehmen oder die Kur später wiederholen, können Sie selbst entscheiden. Kürzere Unterbrechungen, etwa ein vergessener Tag, sind kein Grund, von vorn zu beginnen. Nehmen Sie einfach am nächsten Tag wieder ein Sachet. Wer den Drink über mehrere Monate nimmt, behält auch die Gesamtzufuhr an Vitaminen aus allen Präparaten im Blick. Wenn Sie der Herstellerempfehlung folgen möchten, planen Sie für jede Kur mindestens 60 Tage ein.

Wenn Sie den Drink aus einem bestimmten Grund absetzen möchten, zum Beispiel wegen einer Schwangerschaft oder neuer Medikamente, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Bei anhaltenden Beschwerden lassen Sie diese bitte ärztlich abklären.

Kombination mit anderen Produkten

Grundsätzlich lässt sich der Complex Drink mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren. Es gibt aber eine wichtige Ausnahme: Der Drink soll nicht verzehrt werden, wenn am selben Tag andere Nahrungsergänzungsmittel mit Astaxanthin-Estern verzehrt werden. Das betrifft mehrere Produkte aus dem Sortiment.

• Mit Astaxanthin: Collagen Basic, Collagen Complex PLUS, Pro Collagen sowie die Energy Complex Kapseln for men und for women. Diese Produkte nehmen Sie nicht am selben Tag wie den Complex Drink.
• Ohne Astaxanthin: Collagen Hair & Nails enthält laut Zutatenliste kein Astaxanthin. Prüfen Sie bei einer Kombination trotzdem die Gesamtmengen der Vitamine.
• Multivitaminpräparate: Achten Sie auf die Gesamtmenge an Vitamin D und Vitamin E. Ein Sachet Complex Drink liefert 7,5 µg Vitamin D3 (150 % NRV) und 30 mg Vitamin E (250 % NRV).

Bei Unsicherheit fragen Sie in Ihrer Apotheke nach. Eine Übersicht aller Kollagen-Produkte mit den Mengen pro Tagesportion finden Sie in der Kategorie Kollagen & Schönheit.

Vor dem Start lohnt ein Blick auf die Zutatenliste und die Nährwerttabelle. So sehen Sie, ob ein Ausschlussgrund auf Sie zutrifft und wie sich die Mengen mit anderen Präparaten addieren. Eine Übersicht aller Inhaltsstoffe mit Mengen finden Sie im Ratgeber Die Inhaltsstoffe des Complex Drink.

Sicherheitshinweise des Herstellers

Für den Vita Collagen Complex Drink gelten diese Hinweise des Herstellers:

• Außer Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
• Die angegebene, empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
• Dient nicht als Ersatz einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung sowie einer gesunden Lebensweise.
• Produkte mit astaxanthinreichem Oleoresin aus der Alge Haematococcus pluvialis sind nicht für Kinder und Jugendliche unter 10 Jahren geeignet.
• Enthält Glucosamin aus Schalentieren, nicht geeignet bei einer Allergie gegen Schalentiere.

Der Drink ist zuckerfrei, glutenfrei und laktosearm und wird von der Vita Health Care AG in Basel in der Schweiz hergestellt.