¿Qué enriquecerá tu salud?
Sobre salud, belleza, nutrición y nutrientes esenciales.
Nutrición
Suplementos en el deporte de élite. Las recomendaciones del triatleta profesional Samuel Hürzeler.
2 de marzo de 2023
por Samuel Hürzeler
Los suplementos nutricionales son muy comunes en el deporte y se utilizan tanto en el deporte amateur como profesional. Se emplean con el objetivo de promover la salud mediante el aporte de nutrientes esenciales o para compensar posibles deficiencias. También como complemento de macronutrientes para cubrir las necesidades incluso cuando la ingesta diaria de alimentos podría no ser suficiente. Ejemplos son batidos de proteínas, geles, barras y bebidas deportivas. Otros usan suplementos para mejorar el rendimiento directo, prevenir dolores musculares (agujetas), acelerar la recuperación o influir en el estado de ánimo.
Más información: Suplementos en el deporte de élite - Página principal de Vita Health Care: haga clic aquí
Belleza
¿Qué papel juega el colágeno en el envejecimiento de la piel?
17 de febrero de 2023
por Marion Wäfler
La verdadera belleza viene desde adentro, es fácil decirlo cuando te miras al espejo y acabas de descubrir una nueva arruga. Todos quieren envejecer, pero nadie quiere ser viejo. El proceso de envejecimiento no se detiene ante nadie y no es sorprendente que se investigue mucho sobre salud y antienvejecimiento.
Más información: Colágeno en el envejecimiento de la piel - Página principal de Vita Health Care: haga clic aquí
Nutrientes esenciales
Glucosamina y condroitina: el dúo para una buena salud articular.
14 de febrero de 2023
por Kea Blum
Cuando la rodilla duele, la espalda molesta o el hombro duele con cada movimiento, la calidad de vida se ve gravemente afectada. Muchos se preguntan: ¿Cómo puedo prevenir mejor los problemas articulares? Además de una alimentación equilibrada y saludable, ciertos suplementos nutricionales pueden apoyar específicamente la salud del cartílago, huesos, tendones y ligamentos. En este artículo presentamos dos importantes: sulfato de glucosamina y sulfato de condroitina.
Más información: Salud articular: Glucosamina y condroitina - Página principal de Vita Health Care: haga clic aquí
Salud
Salud articular – nutrientes importantes para huesos y cartílagos saludables.
14 de febrero de 2023
por Kea Blum
Atarse los zapatos, levantar una caja o subir escaleras – en principio, nada difícil. En principio. Porque cuando las articulaciones duelen, incluso esos movimientos cotidianos se vuelven un desafío. La causa más común de dolor articular persistente es el desgaste, también conocido como artrosis. Para contrarrestarlo, existen varios nutrientes que pueden promover una función articular saludable. Mostramos cuáles son. Además, explicamos por qué una alimentación saludable no siempre es suficiente para estar óptimamente abastecido con todos los nutrientes que favorecen las articulaciones.
Más información: Nutrientes para huesos y cartílagos saludables - Página principal de Vita Health Care: haga clic aquí
Salud
¿Necesitan las mujeres nutrientes diferentes a los hombres?
10 de febrero de 2023
por Kea Blum
¿Qué tan útiles son los suplementos alimenticios específicos para mujeres y hombres? Quien se informa sobre suplementos en la droguería, la farmacia o en internet, nota rápidamente que muchos productos están dirigidos tanto a mujeres como a hombres. Pero, ¿qué tan útil es eso realmente? ¿Realmente se benefician mujeres y hombres igual de un mismo suplemento? ¿O es mejor una combinación de nutrientes específica para cada género para fomentar un estilo de vida activo? Nosotros damos respuestas.
Más información: Combinaciones de nutrientes específicas para cada género - Página principal de Vita Health Care: haga clic aquí
Nutrición
Ácidos grasos Omega-3 – vitales para el cerebro, el sistema nervioso y el corazón. ¿Está usted suficientemente abastecido?
26 de enero de 2023
por Marion Wäfler
Son muy conocidos y esenciales para el cerebro, el sistema nervioso y el corazón. Sin embargo, no siempre es fácil obtener suficiente a través de la alimentación. Los ácidos grasos Omega-3 son nutrientes vitales indispensables. ¿Qué es exactamente el Omega-3? ¿Dónde se encuentra y cuánto necesitamos?
