Bien préparer la boisson au collagène : comment l'intégrer à votre quotidien

La préparation selon les indications du fabricant

Le fabricant recommande de diluer chaque jour un sachet de 14 g de poudre dans de l'eau et de le boire. La page produit donne l'indication précise : au moins 200 ml d'eau plate. Procédez comme suit :

1. Remplissez un verre ou un shaker d'au moins 200 ml d'eau plate.
2. Ouvrez un sachet et ajoutez la totalité de la poudre.
3. Mélangez énergiquement ou fermez le shaker et secouez-le quelques secondes.
4. Buvez la boisson juste après l'avoir préparée.

Un sachet correspond à la portion journalière recommandée. Il n'est pas nécessaire de mesurer ni de peser. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Quel liquide convient ?

Pour la préparation, le fabricant mentionne exclusivement de l'eau. Il ne cite pas d'autres boissons comme le lait, le jus, le café ou le thé. Nous vous recommandons donc de vous en tenir à l'eau. L'eau plate correspond à l'indication de la page produit.

Vous devriez également renoncer à l'eau chaude. L'indication du fabricant se rapporte à de l'eau normale, et la vitamine C est considérée comme sensible à la chaleur. L'eau froide ou à température ambiante est donc le choix sûr. Contrairement à la gélatine, l'hydrolysat de collagène se dissout aussi dans un liquide froid.

Côté goût, vous n'avez rien à ajouter. La poudre contient de la poudre de fruit d'orange et de l'arôme et est édulcorée au sucralose. Elle a un goût d'orange et est sans sucre.

Que vous préfériez une boisson plus intense ou plus douce, vous le réglez avec la quantité d'eau. 200 ml constituent la quantité minimale, avec 250 ou 300 ml la boisson a un goût plus doux. La quantité d'hydrolysat de collagène et de vitamines reste la même, car elle dépend uniquement du sachet, et non de l'eau.

Verre ou shaker : conseils pour une bonne consistance

Outre 10 g d'hydrolysat de collagène, la poudre contient aussi de l'agar-agar comme épaississant. Pour que tout se répartisse de manière homogène, ces conseils vous aident :

• D'abord l'eau, puis la poudre : la poudre se mélange ainsi plus facilement de manière homogène.
• Utiliser un shaker : le fabricant cite expressément le shaker comme alternative au verre. Il est surtout pratique en déplacement.
• Pas trop peu d'eau : 200 ml constituent la quantité minimale. Avec un peu plus d'eau, la boisson devient plus fluide.
• Boire frais : préparez la boisson seulement au moment de la boire, au lieu de la laisser reposer longtemps.

Trouver une routine fixe

Le fabricant n'impose pas de moment précis dans la journée. Pour la régularité, il est utile de boire le sachet toujours à la même heure et de l'associer à une habitude qui a lieu de toute façon chaque jour.

Un rappel sur le smartphone ou une coche dans le calendrier peut aider pendant les premières semaines, jusqu'à ce que la prise devienne une évidence. Il est aussi pratique de prévoir pour la boîte un emplacement fixe devant lequel vous passez chaque jour, par exemple à côté des verres dans le placard de la cuisine. Si vous prenez la boisson à deux, vous pouvez la préparer ensemble : deux sachets dans deux verres sont prêts en une minute.

Garder un œil sur la réserve

Une boîte contient 30 sachets et dure exactement 30 jours à raison d'un sachet par jour. Le fabricant recommande des cures d'au moins 60 jours. Pour éviter toute interruption, recommandez à temps, avant que la première boîte ne soit vide. Avec 2 boîtes, vous couvrez la durée minimale recommandée, 4 boîtes durent 120 jours. Une remise sur quantité s'applique aux lots de plusieurs boîtes : dès 2 boîtes 5 %, dès 3 boîtes 8 %, dès 4 boîtes 12 %.

En déplacement et en voyage

Les sachets emballés individuellement trouvent leur place dans n'importe quelle poche de veste ou sac à main. Pour un voyage, comptez simplement les jours et emportez le nombre de sachets correspondant. Vous trouverez de l'eau presque partout, un shaker ou une gourde vide à large ouverture suffit pour la préparation. À l'hôtel ou chez des amis, un verre à eau ordinaire et une cuillère suffisent. En voyage aussi, la règle est la suivante : un sachet par jour, pas plus, et de l'eau plate plutôt que des boissons gazeuses. Pour les voyages plus longs, le plus simple est d'emporter les sachets dans leur boîte d'origine. Vous avez ainsi toujours la liste des ingrédients et les remarques sur vous. En voyage également, conservez les sachets hors de portée des jeunes enfants.

Ce que vous devez respecter lors de l'utilisation

• Ne prenez pas plus d'un sachet par jour. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
• Ne consommez pas la boisson les jours où vous prenez d'autres compléments alimentaires contenant des esters d'astaxanthine.
• La boisson ne convient pas aux enfants et aux adolescents de moins de 10 ans.
• La glucosamine contenue provient de crustacés. En cas d'allergie aux crustacés, la boisson ne convient pas.
• Un complément alimentaire ne doit pas être utilisé comme substitut d'un régime alimentaire varié et équilibré et d'un mode de vie sain.

Vous trouverez toutes les indications sur les composants et les quantités sur la page produit de Vita Collagen Complex Drink. Pour savoir combien de temps une cure doit durer et ce qui s'applique en cas de pause, lisez l'article Conseils Cure de collagène : durée et pauses. Vous trouverez d'autres produits au collagène sous Collagène & Beauté.