Zoom sur les extraits de plantes : curcuma, thé vert, safran et plus encore

Neuf extraits de plantes dans une seule formule

Vita Energy Complex for women contient neuf extraits de plantes. L'aperçu suivant indique la plante, la partie de la plante utilisée selon la liste des ingrédients et la quantité par portion journalière de 3 capsules.

Extrait	Plante et partie de la plante	Quantité par portion journalière
Écorce de pin avec OPC	Pinus pinaster, écorce	80 mg
Ashwagandha	Withania somnifera, racine	80 mg
Curcuma	Curcuma longa, racine	50 mg
Grenade	Granatum punica, fruit	50 mg
Thé vert	Camellia sinensis, feuilles	50 mg
Pépins de raisin avec OPC	Vitis vinifera, graines	10 mg
Gingembre	Zingiber officinale, racine	10 mg
Safran	Crocus sativus L., stigmate	8 mg
Poivre noir	Piper nigrum, fruit	5 mg

Un extrait est obtenu à partir d'une partie de plante, par exemple de la racine, de la feuille, du fruit ou de l'écorce. L'indication entre parenthèses dans la liste des ingrédients montre quelle partie a été utilisée. Les quantités du tableau se rapportent à l'extrait, et non à la plante fraîche.

Nous avons consacré un article Conseils spécifique à l'extrait d'ashwagandha : Extrait de racine d'ashwagandha.

Pourquoi il n'existe pas d'allégations d'effet pour les extraits

Dans l'UE, les allégations de santé ne peuvent être utilisées que si elles sont autorisées. Pour les extraits de plantes comme le curcuma, la grenade, le thé vert, le safran, le gingembre, l'écorce de pin ou les pépins de raisin, il n'existe actuellement aucune allégation autorisée. Les allégations relatives aux substances végétales sont examinées depuis des années au niveau de l'UE, une évaluation définitive est toujours attendue. C'est pourquoi nous nous contentons ici de décrire les extraits : leur origine et la quantité contenue. Nous renonçons également aux descriptions d'effet indirectes.

Les allégations autorisées du produit se rapportent aux vitamines et aux minéraux qu'il contient. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau. La vitamine C, la vitamine D, le zinc et le sélénium contribuent au fonctionnement normal du système immunitaire.

Curcuma et poivre noir

Curcuma longa, aussi appelé curcuma ou safran des Indes, est une plante de la famille des zingibéracées. On utilise la souche, appelée rhizome. La plante est originaire d'Asie du Sud et du Sud-Est. Sa racine jaune est connue comme épice et colore par exemple les mélanges de curry. Energy Complex for women contient 50 mg d'extrait de racine de curcuma par portion journalière. Dans la liste des ingrédients, l'extrait figure avec la cyclodextrine, un glucide de forme annulaire utilisé comme support dans les denrées alimentaires. Dans la liste des ingrédients, l'extrait de curcuma figure en première position, juste après l'enveloppe de la capsule.

Le poivre noir (Piper nigrum) est souvent utilisé dans les formules en association avec le curcuma. Ici, il s'agit de 5 mg d'extrait de poivre par portion journalière. Aucun effet n'est revendiqué à ce titre.

Grenade, gingembre et safran

Grenade : Le grenadier est répandu dans la région méditerranéenne et au Proche-Orient. Ses fruits contiennent de nombreuses graines entourées d'une pulpe rouge et juteuse. L'extrait provient du fruit. Une portion journalière en contient 50 mg.

Gingembre : Zingiber officinale appartient, comme le curcuma, à la famille des zingibéracées. Sa souche est utilisée en cuisine fraîche, séchée ou en infusion et est connue pour son goût piquant. L'extrait est présent à hauteur de 10 mg.

Safran : Le safran est obtenu à partir des stigmates du crocus à safran, en botanique Crocus sativus. Chaque fleur porte trois stigmates rouges. Ils sont récoltés à la main puis séchés, et sont connus comme épice et colorant, par exemple pour le risotto ou la paella. Une portion journalière contient 8 mg d'extrait de safran.

Extrait de thé vert : 50 mg et remarques importantes

L'extrait de thé vert est obtenu à partir des feuilles du théier Camellia sinensis. Le thé noir provient de la même plante. La différence réside dans la transformation : pour le thé vert, les feuilles ne sont pas fermentées après la récolte. Une portion journalière en contient 50 mg. Concernant le thé vert, le fabricant donne trois remarques que vous devriez respecter :

• Ne pas prendre à jeun.
• Ne pas prendre en cas de régime strict et hypocalorique.
• Ne pas prendre en même temps que d'autres produits à base de thé vert.

Prenez donc les 3 capsules avec un verre d'eau au cours d'un repas. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

OPC issus de l'écorce de pin et des pépins de raisin

OPC signifie proanthocyanidines oligomériques. Ce sont des substances végétales du groupe des polyphénols, présentes entre autres dans l'écorce de pin et les pépins de raisin. Dans Energy Complex for women, les OPC proviennent de deux sources : 80 mg d'extrait d'écorce de pin maritime (Pinus pinaster) et 10 mg d'extrait de pépins de raisin (Vitis vinifera). Le pin maritime pousse sur les côtes du sud-ouest de l'Europe. Les pépins de raisin sont un sous-produit de la transformation du raisin.

Le fabricant précise qu'un produit contenant des OPC ne remplace pas une alimentation comprenant des fruits et légumes frais. Un complément alimentaire complète l'alimentation, il ne remplace pas une alimentation équilibrée et variée.

Autres remarques concernant la prise

Outre les extraits de plantes, la formule contient de l'oléorésine riche en astaxanthine issue de l'algue Haematococcus pluvialis. Le produit ne convient donc pas aux enfants et aux adolescents de moins de 10 ans. Ne le consommez pas si vous prenez le même jour d'autres compléments alimentaires contenant des esters d'astaxanthine. Si vous prenez régulièrement des médicaments, clarifiez la prise au préalable en pharmacie ou avec votre médecin.

Une boîte de 90 capsules dure 30 jours à raison de 3 capsules par jour. Le fabricant recommande des cures d'au moins 60 jours. Une remise sur quantité s'applique aux lots de plusieurs boîtes : dès 2 boîtes 5 %, dès 3 boîtes 8 %, dès 4 boîtes 12 %. Vous trouverez d'autres produits pour les femmes dans la rubrique Pour les femmes.