Body Shape
Avec des nutriments essentiels vers le poids souhaité
Beaucoup luttent avec quelques kilos en trop, mais avec les bons nutriments essentiels et de petits changements quotidiens, beaucoup peut être accompli. Les aliments fortement transformés contiennent du sucre et des graisses malsaines, mais peu de nutriments. Une alimentation équilibrée soutient le corps de manière optimale lors de la perte de poids. La combinaison de protéines avec des fibres alimentaires est particulièrement judicieuse : les fibres retardent la vidange gastrique et aident à réduire la sensation de faim. Elles favorisent une digestion saine. Une alimentation riche en protéines augmente la dépense énergétique, car le corps a besoin de plus d'énergie pour la digestion. De plus, les protéines rassasient plus longtemps et préviennent la perte musculaire pendant la réduction de poids. Mais sans entraînement musculaire, ça ne marche pas ! Il peut arriver que l'on perde non seulement de la graisse, mais aussi de la masse musculaire. C'est pourquoi des exercices de renforcement réguliers sont tout aussi importants pour atteindre le poids souhaité. C'est parti
Filtres
Notre recommandation de produit
