Wie "vital und gesund" bleiben?
Wir alle wissen es: vital und gesund bleiben wir nur bei einem gesunden Lebenswandel, ausreichend sportlichen Aktivitäten, einer gesunden Ernährung und emotionaler Zufriedenheit.
Doch wie es im Leben so ist, lässt sich dies nicht immer verwirklichen. Oftmals lassen wir uns von den ungesunden Süssigkeiten des Lebens verführen, haben tausend Ausreden, wenn es um sportliche Aktivitäten geht, fröhnen einem ausschweifenden Lebenswandel oder suchen permanent den emotionalen Kick.
Besonders in jungen Jahren sind uns diese Themen fremd. Später, in der Mitte des Lebens, sind wir durch Beruf und Familie meist sehr angespannt. Spüren wir dann eine gewisse Schwäche oder Antriebslosigkeit, schieben wir dies auf das Wetter oder den beruflichen Stress zurück. Mit der Zeit gewöhnt man sich an diesen Zustand, und er wird zur Normalität. Wir erkennen nicht mehr, dass wir eigentlich an Vitalität verloren haben und nur scheinbar gesund sind.
Die hohen Belastungen des Alltags führen dann bei ungenügender oder falscher Ernährung zu einem beschleunigten Verschleiss unseres Bewegungsapparates. Dieser Prozess ist schleichend und oft schmerzlos. Daher gibt es kein Warnsignal und, wenn dann im Alter Schmerzen auftreten, kann es zu spät sein.
Bewusst wird uns dies erst wieder, nach einer ausreichenden Erholung, durch eine Kur oder einem erholsamen Urlaub. Aber nicht immer haben wir diese Möglichkeiten, um so wieder vital & gesund zu werden. Dann gilt es zu überlegen, welche anderen Maßnahmen die Gesundheit wieder herstellen können. Diätetische Nahrungsergänzungsmittel sind eine verschiedener Möglichkeiten.
Im fortschreitenden Alter beschäftigen wir uns dann mehr mit uns selbst, fragen uns: Wie vital & gesund bin ich eigentlich noch und was kann ich tun, um meinen Gesundheitszustand zu verbessern? Die Möglichkeiten sind dann doch oft sehr begrenzt. Der Verschleiß ist oftmals schon weit fortgeschritten.
Egal, wie jung oder alt Sie heute sind: Nehmen Sie sich diese Zeit - fragen Sie. Ihr Körper wird es Ihnen später danken. In diesem Sinne: Bleiben Sie vital und gesund.
